6月15日，UFC女子草世界冠军张伟丽在上海UFC培训中心举行了两个小时的公众媒体培训，这也是张伟丽回归中国后首次被隔离的公众媒体培训。面对媒体，张伟丽讲述了他成名后的感受，以及他对传统武术和外界的看法。
期待和罗斯的对决
记者：首先，大家更感兴趣的问题是，关于这次战胜波兰的乔安娜和金腰带的成功卫冕，卫冕成功后，你在中国的关注度大大提高了，这给你的生活带来了哪些变化？你会因为这次防守感到更大的压力吗？
张伟丽：事实上，没有压力或困惑，但我确实比以前更忙了。我每天的日程都很紧。除了训练时间，有时还有一些拍摄和采访，所以比以前要忙得多。困惑和压力？我还没有那种感觉。
记者：也有人更关心比赛计划。击败乔安娜后，每个人都期待着你和罗斯的比赛。接下来，你将为这场战争做什么样的准备？
张伟丽：从美国回来并被隔离后，他最近开始恢复训练。现在他主要是加强身体协调和整体身体能力的训练。因为罗斯和安德拉德将在7月11日进行第二场比赛，我认为如果没有意外的话，罗斯应该会赢。我也希望下一次能和罗斯一起玩。
记者：你可能会在下一站和罗斯比赛。如果你要对抗罗斯，你会做什么样的定向训练？将进行哪些调整？
张伟丽：我认为罗斯是一个非常全面的球员。她出拳很快，攻击范围很广。她曾两次击败乔安娜。我想我可能会用更多的中国散打技巧来对抗罗斯。
记者：另外，人们注意到你最近做了一些商业广告。你认为这些商业活动怎么样？它们会影响你自己的训练吗？
张伟丽：事实上，还不错。我认为运动员需要走出圈子，让更多的人了解你。只有这样才能有更多的人加入这个项目。
来吧。无论在成就、经济还是其他方面，我们都必须做得更好，以吸引更多的人参与这项运动。此外，拍摄工作实际上是好的。他们都利用休息和业余时间来射击，不会影响训练。我认为最重要的是我的想法不会改变。我会在训练中专注于训练，在射击中专注于射击。
记者：作为中国第一个也是亚洲第一个终极格斗冠军，这样的结果有什么秘密吗？
张伟丽：我要感谢的第一件事就是我的团队。当我一无所获，毫无收获时，我的团队开始训练我。也必须有一个目标。我们的目标一直是UFC冠军。你必须坚定地相信你想要的，你不能忘记你的第一颗心，为你的目标而努力。当实现你的目标时，你可以把你的最终目标一个接一个地分成小目标。每个小目标都会离你的最终目标更近一步。这是我的秘密。
记者：在此之前，你分享了一个关于自律的内容，引起了人们的注意。那么，对于许多想要练习MMA的年轻一代，你有什么建议？
张伟丽：我认为首先必须有一个目标。在中国文化中，你必须在你想做的事情上有相应的抱负。你没有野心，你每天都在漂浮，不知道该做什么，不知道该去哪里。如果我有野心，我也需要方向。例如，我想成为一名UFC冠军。我想每天练习，然后我想达到什么样的状态。有一个目标，然后朝着这个方向努力，肯定会有回报。现在练习MMA比以前容易多了。目前，上海还拥有UFC培训基地和多名优秀教练员。我们也比以前更开放了。我们可以经常出国训练，与其他国家的运动员交流。对于这项运动来说，这是一个巨大的进步，所以我认为年轻运动员真的赶上了一个好时代。
散打给我打下了非常牢靠的基础
记者：目前，中国体育的顶尖运动员相对较少。有人说你可能是下一个姚明或李娜。你觉得这个怎么样？
张伟丽：事实上，我没有想过我会是谁。对我来说，我只想做一个更好的自己。我希望我每天都能取得一些新的进步，为我现在的目标努力工作。然后，我们可以在我们的能力范围内帮助更多的人。我想这就够了。
记者：你希望人们将来会怎么看待“张伟丽”这个词？
张伟丽：作为一个中国人，我想让大家了解中国功夫、中国武术也是有能打的一面的，我们现在也在积极地探索怎么把这些好的东西能融入到MMA当中去。另外，我希望自己有一个积极向上的状态，这样可以激励更多人。
记者：你曾经是一名散打运动员，多少年的散打经验帮助你取得了现在的成绩？
张伟丽：小学毕业后，我开始练习散打。散打为我打下了非常坚实的基础。在散打中，强调踢得远而近，打得近。事实上，MMA就是这样一个概念。它只是更灵活，地面控制和杂技。事实上，站立格斗与散打非常相似。散打的步伐非常灵活快速。在散打中，不是力量，而是力量。它非常适合MMA。
记者：最近你在北京拜访了一位资深拳击手。你认为拳击手在飞碟中的实际应用怎么样？
张伟丽：因为我从小就接受传统武术训练，当我在美国训练时，我也会观看一些中国传统武术训练，看他们如何发挥自己的力量。事实上，无论你练习什么，用力的方法是基础。它可以帮助你打得更快更狠。中国传统武术的每一个分支都有自己的理念和不同的技能。我现在正在考虑如何将这些技巧融入到MMA和我的直拳、挥拳和勾拳的力量中。在我接触到太极、通背等门派的功夫中，我发现所有的力量都是从地面获得的，而不是通过旋转或摆动我的手臂。这是中国武术的一大特色。所以我认为每个教派都有值得学习的东西，而MMA是一个非常包容的运动。我们可以聚集数百名人才，囊括一切。这是一件非常有趣的事情。
记者：刚才你提到中国武术的传播，很多粉丝把你比作李小龙。你觉得这个怎么样？
张伟丽：因为我从小就经常看李小龙的电影，他也有很多哲学方面的东西启发我。对我来说，他是神话，而我只是一个普通的运动员。我认为他是无法超越的。
记者：最近，你每天都很忙。你有不同的商业安排，必须面对许多场景。也许有时候你不得不说很多重复的话。你现在觉得有点累吗？你如何适应疲劳？面对压力，你会如何减压？
张伟丽：每个人有时候都会累。如果我在训练中感到疲劳，我会拿出那种准备力量来达到顶峰。告诉你自己，没关系，三小时后就结束了，我可以休息了。如果训练后我累了，我会睡觉并醒来。至于压力，我没有任何压力，所以我不知道如何减压，随它去吧。
东方体育日报记者李一萍
