没有必要一个接一个地参加比赛。中国跳水队很少有时间。
在这一集中训练期间，跳水队成员一直专注于补充体能，但对于女子跳台运动员来说，他们仍然要面临——磅的额外挑战。
目前，里约奥运会冠军任茜已超过规定重量约1公斤，新的世界冠军卢伟也超过规定重量0.6公斤。为了减轻体重，他们用各种方法少吃，桑拿，防汗服，羽绒服和塑料包裹。
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里约奥运会冠军任茜。
用保鲜膜包好，在35穿上羽绒服
在跳水中，女子项目特别难。最近中央电视台的记者参观了中国跳水队，队员们讲述了他们日常训练的艰辛。
穿着长袖长裤和帽子的里约奥运冠军任茜在户外跑步训练中尤为引人注目。
据报道，除了这种“全副武装”之外，任茜还在他的长袖裤子上加了一套防汗服，以排汗减肥。
“我本来就没有爱出汗的体质。如果其他人穿得少一些去跑步，他们可能会瘦0.3公斤或0.4公斤。我可能要穿这么多才能减掉0.3公斤或0.4公斤。”在解释他们为什么穿成这样的原因时，任茜在他的话语中透露出无奈。
即使是为了减轻体重，任茜也会在室内平均温度高达35摄氏度的跳水馆的跑步机上跑步，因为她目前的体重比规定的体重高出约1公斤。
同样，新的世界冠军卢伟现在也面临着“超重”的问题。
出生于2005年的陆薇今年15岁，已经到了女孩身体发育的时期。虽然她看起来又瘦又小，但她比规定的体重多了0.6公斤。
因此，在和队友一起进行体能训练时，卢伟不仅穿了两层汗湿的衣服，还用保鲜膜包住皮肤，在外面穿上长袖的裤子，以保证出汗效果。
“我把自己比作爱出汗。穿这两套让我出汗更多。最多只能轻0.7公斤。”
尽管工作很辛苦，但陆薇说她已经习惯了，“在女单上是没有办法做到的，只有这样，(希望)她才能控制住自己的体重，保持健康。”
卢伟，15岁(左)。
“体重是女性站的天敌”，希望能度过这段艰难时期。
事实上，就女子项目而言，身材矮小、体重轻的运动员确实更有优势。因此，一旦运动员身体得到发展，他们通常会发现很难跟上他们的运动成绩。
任茜就是这种情况。
任茜出生于2001年，在2015年喀山世界锦标赛上获得女子第二名，一年后在里约奥运会上获得女子第一枚金牌，成为中国第一个“00后”奥运会冠军。然而，自从他的身体发育，任茜的头已经跳到1.65米，他的体重增加了很多。
在2018年亚运会和2019年世锦赛上，任谦没有被列入参赛名单。自然，当他登上比赛的最高领奖台时，没有什么精彩之处。
“基本上，以前所有的女子站都是一样的，”任茜解释道。“泼水不好，因为你太重了。”
此外，女子桌球项目并不比女子跳板更好。女运动员也可以利用跳板的灵活性为自己获得更大的空间，但女子跳台的空间相对固定，空翻、转体等动作必须在固定的空间内完成。
跳水队领队周在接受采访时说：
“对于女子乒乓球项目来说，体重是她们的天敌，而且在任何时候都是一样的。”
周还尽可能地解释说，“女子跳台运动员正处于成长阶段。它们的身高和体重都在增长，而且发展很快。加强体能训练和力量的速度跟不上发展的速度。因此，他们必须保持这种体形。”
饶是如此，周也没有对台湾女选手提出更严格的指标。“从指标来看，我希望她们的整体能力能跟上，动作能完成的质量也比较高，因为台湾女性要求高标准，所以我希望她们能挺过这个困难时期。”
也许，这也是玩家的真实想法。正如任茜所说，“我不想减肥，但我只想提高我的能力。”
