“老小姐，准备工作怎么样了？”"一切就绪，已经训练了一个多月。"5月26日，建德市新安江体育馆非常热闹。69岁的陆之龙是建德著名的自行车专家，他踏上了西藏自行车之旅的第一步。记者昨天联系到路志龙时，他已经到达嘉兴，共骑了200多公里。他目前正在恢复，并对整个路线做了一些小的调整。
骑马成为老年生活的一部分。
2009年，陆之龙偶然加入了寿昌镇当地的自行车队，开始了自己的自行车之旅。经过几年的坚持锻炼，卢之龙的耐力、腿部力量和脚部力量都有所提高，他对自行车运动的热情也逐年提高。
“不管是刚开始在镇上的自行车队，还是现在的新安江快乐自行车队和市登山协会，我队里的老朋友给了我很多帮助和支持。”卢之龙说，骑自行车已经成为他晚年生活的一部分。每天来回骑50公里是很常见的。每次他回到梅城的家乡，他都骑自行车出发。
近年来，卢之龙不仅参加了建德市的自行车运动，还积极参加了上海、江苏、江西等地的大型自行车运动。与此同时，他将基本上保持每年一次的长跑活动。去年，他在银川完成了52天的单人骑行，总里程为5410公里。
华嘉自行车手倡导骑行为“爱”
是什么促使卢之龙如此热爱自行车运动？他笑着回答：“运动和公益是我的两大爱好，骑马运动不仅可以锻炼我的身体，还可以交朋友，同时可以满足我对公益的渴望。”在寿昌乃至建德，卢之龙都是一个有名的“热心肠的人”。建德市大多数敬老院都留下了卢之龙的足迹。寿昌镇的敬老院也是大本营。基本上，70岁以上的人有他的联系信息，可以通过电话来为他们服务。
“我年轻的时候，在恒刚做过焊工和钳工。那时，工厂经常组织公益活动，退休后我也改掉了这个习惯。”卢之龙告诉记者，在团体骑行过程中，一些成员不小心摔倒或车子抛锚，他会主动上前提供力所能及的帮助。在长途骑行的过程中，他经常绕路去当地的疗养院提供一些公益服务。许多河南、陕西等省的老人送给他的锦旗挂在他的家里。
今年3月，卢之龙还获得了浙江省——新皇冠肺炎疫情防控志愿者服务专项“奖状”。原来，在今年的疫情期间，他自愿跑到街道和社区提供志愿服务，给疫情防控工作增加了一个“余热”。
“我现在最大的愿望是能够在我身体的允许下骑遍中国。目前，我已经完成了十多个省的版图。西藏也是一个“小目标”。“卢之龙说这次西藏之行会有一些变化。因为他们八人一组出发，平均年龄在69岁左右，所以高原反应应该考虑在内。接下来，华嘉自行车队将首先乘车前往苏州，然后乘坐火车等交通工具，首先到达高原地区以适应高原反应，然后前往西藏。竣工后，陆之龙将从西藏骑自行车返回建德，预计需要2.5个月。
通讯员本报记者朱
(体育新闻)
